哪些事每天坚持10分钟，会让你有巨大改变？
来源：
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时间：2022-03-18
“ 华文下午茶
2022年3月18日
1 坚持运动
坚持总是给人一种痛苦、无奈、被迫的感觉，成年人的世界似乎大抵如此。
如果我们有幸在游乐场门口，就会发现曾经的我们是多么的热爱运动、热爱健身、热爱锻炼！那个时候，运动不是坚持；阻止运动才是。
其实，并不是每天动10分钟会有多么不同！不过如果用心的动，同时又搭配饮食、睡眠、对身体的了解，那每天锻炼10分钟够了！！
2 坚持学习
每天坚持学习的最好方法就是把学习变成一种习惯。一个行为科学研究的结论表明：一个人一天的行为中大约只有5%是属于非习惯性的，而剩下的95%的行为都是习惯性的。当花上一段时间把你的学习计划变成自己的习惯之后，你就会发现自己离目标越来越近。
3 坚持记录
记录自己的开支是理财习惯中最重要的一部分，但同时也是最艰难的一部分。因为这就意味着你必须认真、客观记录自己的每一笔消费。彼得.德鲁克说“只有可衡量的，才可管理。
