最近由黄磊、海清领衔主演的《小欢喜》引起了大家的热议，剧中除了子女教育和亲子关系的话题外，另一个吸引大家的话题，莫过于对中年危机的关注。

如果在上有老下有小，需要背负家庭重担的中年期面临失业，该怎么办？

现实职场社会中，中年人如果没有过硬的核心竞争力，论体力，已不太能与小年轻相抗衡；论贡献度，因为有了家庭的牵绊，也不能与拼事业阶段的年轻人一起加班到深夜；再加上年龄上的限制，即便是想要转换职业发展方向，也成了不是自己努力就可以的事情了...

最近在热播剧《小欢喜》里， 黄磊饰演的“方圆”，是一家公司元老级别的员工。 因公司经营不善被并购， 本以为会升职加薪的他，却最终被公司裁员了。 失去工作的方圆不敢告诉家人，每天依然按时出门， 一边假装上班，一边焦头烂额满世界找工作， 几个月的时间却一无所获。 人到中年，上有老下有小的他，差点被生活逼疯。 为什么曾经对公司做出巨大贡献的他， 最后被公司舍弃了呢？

第一，才不配位。公司认为他现有的能力不上不下，不足以担任要职，但是留下来当普通职员又不合理。可毕竟是公司的老员工，对公司的创立有着重大的贡献。处境尴尬，找不到自己的位置，公司只能选择将他谴退。第二，没有职场危机意识。职场除了看重能力，还看重利益。他在熟悉的环境待得太久，失去了危机意识。没有危机意识，自身能力无法让公司高层认同.所以，中年人的职场危机，往往就在于此。

一、40岁以上的“大龄员工” 

为了吸引年轻人，IBM在过去几年裁员的数量可能高达10万人。仅在过去5年，IBM 就裁减了 2 万多名 40 岁及以上的美国员工，占同时期内 IBM 在美国裁员总量的约 60%。

甚至，某些表现突出的老员工也会被列为裁员对象，或是以他们不熟悉某些技术为理由挤兑他们，或是采取各种措施鼓励员工自己辞职……我们总以为，只要我们在公司里好好干，公司就一定不会亏待我。这些自以为是的想法，让我们一步步滑向被动而无力的深渊。
 

同样是40岁的年纪，有的人在职场上辛劳付出却被无情地裁员，而有的人却因为坚持自己的道路，让自己的人生发光发热。热播电影《哪吒之魔童降世》的导演饺子，就是这样的一个人。十几年前，他只是一个转行来做动画的失业人士。一部耗时近四年打造的16分钟短片《打，打个大西瓜》让他一举成名，震惊整个动画界，国内外斩获30多个大奖。但此后他又销声匿迹整整六年，苦苦支撑着自己的小公司。

万幸的是，他的伯乐最终找到了他，并为此耗费了整整五年的心血，最终才呈现了这部《哪吒》，其中的艰辛不言而喻。他凭着自己的经历告诉了大家，你所热爱的工作是真的可以让你的人生发光发热的。

人到中年，从来就不是只有一种可能。在《中年的意义》中，就提到过中年人的几个优势：
1.中年正处在人脑认知能力的黄金期。人类认知能力的发展，20岁开始上升，40岁左右达到顶峰。

2. 中年人谨慎稳定，更能规避风险。中年人能够更好地做出精准判断，带领团队规避掉很多不必要风险。

3. 中年人有很好的自我控制力和心理调适能力。在面对负面情绪时，中年人能够更好地调整。由此可见，人到中年不一定只能走下坡路，也可以是一个人生全新阶段的开启。

二、如何更好地对待所谓的“中年危机”呢？ 

1.能力规划比职场规划更重要 

如果给职场新人一个建议，大多数人都会提到“职场规划”。但似乎没人关心这家公司到底能继续存活多少年？据说全球1000强企业的平均存活年限是30年，世界500强是40年，而一般跨国企业是10-12年。

与其提前规划自己未来10年、20年，甚至30年的职场生涯，不如尝试分析下，你想做的职业需要哪些能力或专业背景，然后根据这些信息，去做好自己的能力规划。职场中，从来没有中年危机，只有能力危机。
 

2. 每个人都需要ABZ三套计划 

身为LinkedIn和Paypal的联合创始人Reid Hoffman，在《最重要的关系》中阐述了如何通过规划面对变幻莫测的职业。每个人都时刻需要准备三套计划：A计划、B计划和Z计划。A计划，就是当下能够带给你收入和安全感的工作。

B计划，就是所谓的“斜杆”，也可以称为副业，或者是能够给你带来收益的兴趣爱好。

Z计划，是保命计划。当A、B计划都失效时，能够帮你度过难关，如保险、存款… 

上天总不会亏待勤奋又有头脑的人，生活是无常的，我们的明天是什么样的光景，只能看我们的昨天和今天做了什么。

3. 从家庭中找到更多的支持1998-2003年，国企改革“关掉并转”，超过两千万工人下岗。有一户家庭，夫妻双职工下岗，生活条件一日不如一日，一天孩子放学回家，说学校开运动会，要求大家穿运动鞋。可是那会，他们连吃饭的钱都快没了，哪有钱买鞋。妻子就开始数落丈夫，怨他没有本事，连鞋都买不起。丈夫一言不发，走向阳台一跃而下，断送了自己的生命。有人说，对中年人来说，生存法则里，只剩下隐忍、强撑和熬。人到中年，家庭的支持和理解，也是给予我们接受现实、努力前进的信心和动力。
 

所谓的中年危机，其实主要有两个层面。一个是自身能力的问题，另一个是社会和家庭的重担造成的压力。中年危机可能是一场全球性、深刻的社会危机。但是，不管是危也好，机也好，生活仍旧在继续。人生本来就没有舒适区，当你觉得生活最艰难的时候，恰好是你化茧成蝶的时刻。我们所能做的，无非就是做好自己能做的，并用一颗平常心去面对一切艰难和挑战。